Aikuisten liikunta

Paikka: Lietohallin tanssisali
Aika: maanantai 17:00 – 18:00
Hinta: 30€ / 14 kertaa
Ilmoittautuminen: Ilmoittautumislinkki
Ryhmä aloittaa: maanantaina 1.9.2025 klo 17:00
Kohderyhmä: Työikäiset lietolaiset naiset ja miehet

Liikutko terveytesi kannalta liian vähän?
Onko tavoitteena parempi kunto ja säännöllinen liikunnan ilo jokapäiväisessä arjessa?
Tässä ryhmässä pääset kokeilemaan erilaisia lajeja terveysliikunnan näkökulmasta.

Paikka: Pahkamäen koulun liikuntasali
Aika: torstaisin 17:00 – 18:00
Hinta: 30€ / 10 kertaa
Ilmoittautuminen: https://link.webropolsurveys.com/EP/E5503C039CC1A34D
Ryhmä aloittaa: torstaina 4.9.2025 klo 17:00
Kohderyhmä: Työikäiset lietolaiset miehet

Onko liikkuminen jäänyt vähälle ja ylimääräistä painoa päässyt kertymään? Kiinnostaisiko työpäivän jälkeen lähteä kokeilemaan jotain liikuntamuotoa, mutta et oikein tiedä mitä ja miten? Jos tällaiset asiat pyörivät ajatuksissa voisi tässä olla sopiva ryhmä sinulle.

Höntsä Herrat -ryhmän tarkoituksena on koota samanlaisissa elämäntilanteissa olevia miehiä rennolla otteella kokeilemaan erilaisia liikuntamuotoja erittäin matalalla kynnyksellä.

Lietotansseja järjestetään syys- ja kevätkaudella perjantaisin Lietohallin tanssisalissa. Tervetuloa pyörähtelemään elävän musiikin tahdissa!

Lietotansseista ilmoitetaan tapahtumakalenterissa.

Vesijumpparetkien päivämäärät löytyvät tapahtumakalenterista.

VESIJUMPPAMATKAT CARIBIAN KYLPYLÄÄN TURKUUN

HUOM! joka kolmas perjantai (29.8., 19.9., 10.10., 31.10., 21.11.)

Maksu Caribian aulassa pankkikortilla suoraan ohjaajalle 13 €/kerta tai Liedon senioriliikuntakortilla 11 €

Linja-autokuljetus aikataulu
Lähtö:
klo 10.45, Tarvasjoki, Tarvashovin parkkipaikka
n.klo 10.48 Tarvasjoki, K-market Taateli
n. klo 10.55 Yliskulma, Härmäntien pysäkki
klo 11.10 Liedon keskusta, kirkon parkkipaikka
n. klo 11.15, Vilkkimäen meijerin pysäkki
n. klo 11.20 Pahkamäen koulu pysäkki
n. klo 11.25 Liedon asema SEO:n pysäkki

Ohjattu jumppa klo 12.30-13.15. Paluulähtö Caribiasta klo 14.15.

Paikka: Lietohallin kuntosali
Aika: keskiviikkoisin 5.11, 12.11, 19.11 klo 17:00 – 18:00
Hinta: 20 € sisältää kuntosalimaksut ja ohjauksen
Ilmoittautuminen: aukeaa 1.9. klo 12:00
Kohderyhmä: lietolaiset kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneet yli 16 -vuotiaat

Tervetuloa tutustumaan kuntosaliharjoittelun perusteisiin.

Kurssin jälkeen jokainen tuntee kuntosalitreenauksen perusteet ja osaa käyttää laitteita oikein – ja oikein päin! Mukaan tarvitset vain mukavan ja joustavan asun sekä sisäkengät.

Kurssille otetaan 12 henkilöä.

Kurssi sisältää kolme ohjauskertaa

Lisätietoja: liikunnanohjaaja Valtteri Heikkinen puh. 0500 805 295.