Aikuisten liikunta

Paikka: Lietohallin tanssisali
Aika: maanantai 17:00 – 18:30
Hinta: 30€ / 10 kertaa
Ilmoittautuminen: Ilmoittautumislinkki aukeaa elokuussa
Ryhmä aloittaa: maanantaina 2.9.2024 klo 17:00
Kohderyhmä: Työikäiset lietolaiset

Liikutko terveytesi kannalta liian vähän?
Onko tavoitteena parempi kunto ja säännöllinen liikunnan ilo jokapäiväisessä arjessa?
Tässä ryhmässä pääset kokeilemaan erilaisia lajeja terveysliikunnan näkökulmasta.

Lietotansseja järjestetään syys- ja kevätkaudella perjantaisin Lietohallin tanssisalissa. Tervetuloa pyörähtelemään elävän musiikin tahdissa!

Lietotansseista ilmoitetaan tapahtumakalenterissa.

Ohjattua vesijumppaa kylpylähotelli Caribiassa joka toinen perjantai.

Vesijumpparetkien päivämäärät löytyvät tapahtumakalenterista.

HUOMIOI BUSSIN UUSITTU REITTI!
Lähtö:
* klo 11:00, Tarvasjoki, Tarvashovi
* n. klo 11:10, Yliskulma, Härmäntien pysäkki
* klo 11:25, Liedon keskusta, kirkon parkkipaikka
* n. klo 11:30, Vilkkimäen meijerin pysäkki
* klo 11:35, Ilmarinen, K-kaupan pysäkki

Ohjattu vesijumppa klo 12:30 – 13:15

Paluu:
* lähtö Caribiasta klo 14:15

Hinta: 12€ / kerta, Liedon kunnan senioriliikuntakortilla 10€ / kerta

SYKSY 2024

Tervetuloa tutustumaan kuntosaliharjoittelun perusteisiin.

Kurssin jälkeen jokainen tuntee kuntosalitreenauksen perusteet ja osaa käyttää laitteita oikein – ja oikein päin! Mukaan tarvitset vain mukavan ja joustavan asun sekä sisäkengät.

Osallistujien alaikäraja on 16 vuotta.

Hinta: 20 € sisältää kuntosalimaksut ja ohjauksen. Kurssille otetaan 12 henkilöä.

Kurssi sisältää kolme ohjauskertaa:

keskiviikko 2.10. klo 17.00 – 18.00

keskiviikko 9.10. klo 17.00 – 18.00

keskiviikko 16.10. klo 17.00 – 18.00      

ILMOITTAUTUMINEN AUKEAA 2.9:

 https://link.webropolsurveys.com/S/CF0A88EE0FC986BC

Lisätietoja: liikunnanohjaaja Valtteri Heikkinen puh. 0500 805 295.