Aikuisten liikunta

Katso tapahtumakalenteri

Paikka: Lietohallin tanssisali
Aika: maanantai 17:00 – 18:30
Hinta: 30€ / 10 kertaa
Ilmoittautuminen: Ilmoittautumislinkki
Ryhmä aloittaa: maanantaina 3.10.2022
Kohderyhmä: Työikäiset lietolaiset

Liikutko terveytesi kannalta liian vähän?
Onko tavoitteena parempi kunto ja säännöllinen liikunnan ilo jokapäiväisessä arjessa?
Tässä ryhmässä pääset kokeilemaan erilaisia lajeja terveysliikunnan näkökulmasta.

Tervetuloa tutustumaan kuntosaliharjoittelun perusteisiin!

Kurssiin kuuluu kolme ammattilaisen ohjaamaa tapaamista, joiden jälkeen jokainen tuntee kuntosalitreenauksen perusteet ja osaa käyttää laitteita oikein – ja oikein päin. Mukaan tarvitset vain mukavan ja joustavan asun sekä sisäkengät.

Kurssiin osallistujan alaikäraja on 16 vuotta.

Kurssin hinta 20€ sisältää kuntosalimaksut ja ohjauksen. Kurssille otetaan 12 henkilöä.

Ilmoittautumislinkki

Lietotansseja järjestetään syys- ja kevätkaudella perjantaisin Lietohallin tanssisalissa. Tervetuloa pyörähtelemään elävän musiikin tahdissa!

Lietotansseista ilmoitetaan tapahtumakalenterissa.

Lisätietoa aikuisten liikuntaryhmistä:

Hyvinvointiohjaaja
Lecklin Sari
0505740906
sari.lecklin@lieto.fi