Aikuisten liikunta

Paikka: Lietohallin tanssisali
Aika: maanantai 17:00 – 18:00
Hinta: 30€ / 14 kertaa
Ilmoittautuminen: Ilmoittautumislinkki
Ryhmä aloittaa: maanantaina 1.9.2025 klo 17:00
Kohderyhmä: Työikäiset lietolaiset naiset ja miehet

Liikutko terveytesi kannalta liian vähän?
Onko tavoitteena parempi kunto ja säännöllinen liikunnan ilo jokapäiväisessä arjessa?
Tässä ryhmässä pääset kokeilemaan erilaisia lajeja terveysliikunnan näkökulmasta.

Paikka: Pahkamäen koulun liikuntasali
Aika: torstaisin 17:00 – 18:00
Hinta: 30€ / 10 kertaa
Ilmoittautuminen: https://link.webropolsurveys.com/EP/E5503C039CC1A34D
Ryhmä aloittaa: torstaina 4.9.2025 klo 17:00
Kohderyhmä: Työikäiset lietolaiset miehet

Onko liikkuminen jäänyt vähälle ja ylimääräistä painoa päässyt kertymään? Kiinnostaisiko työpäivän jälkeen lähteä kokeilemaan jotain liikuntamuotoa, mutta et oikein tiedä mitä ja miten? Jos tällaiset asiat pyörivät ajatuksissa voisi tässä olla sopiva ryhmä sinulle.

Höntsä Herrat -ryhmän tarkoituksena on koota samanlaisissa elämäntilanteissa olevia miehiä rennolla otteella kokeilemaan erilaisia liikuntamuotoja erittäin matalalla kynnyksellä.

Lietotansseja järjestetään syys- ja kevätkaudella perjantaisin Lietohallin tanssisalissa. Tervetuloa pyörähtelemään elävän musiikin tahdissa!

Lietotansseista ilmoitetaan tapahtumakalenterissa.

Ohjattua vesijumppaa kylpylähotelli Caribiassa.

Vesijumpparetkien päivämäärät löytyvät tapahtumakalenterista.

HUOMIOI BUSSIN UUSITTU REITTI!
Lähtö:
* klo 11:00, Tarvasjoki, Tarvashovi
* n. klo 11:10, Yliskulma, Härmäntien pysäkki
* klo 11:25, Liedon keskusta, kirkon parkkipaikka
* n. klo 11:30, Vilkkimäen meijerin pysäkki
* klo 11:35, Ilmarinen, K-kaupan pysäkki

Ohjattu vesijumppa klo 12:30 – 13:15

Paluu:
* lähtö Caribiasta klo 14:15

Hinta: 12€ / kerta, Liedon kunnan senioriliikuntakortilla 10€ / kerta

Paikka: Lietohallin kuntosali
Aika: keskiviikkoisin 5.11, 12.11, 19.11 klo 17:00 – 18:00
Hinta: 20 € sisältää kuntosalimaksut ja ohjauksen
Ilmoittautuminen: aukeaa 1.9. klo 12:00
Kohderyhmä: lietolaiset kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneet yli 16 -vuotiaat

Tervetuloa tutustumaan kuntosaliharjoittelun perusteisiin.

Kurssin jälkeen jokainen tuntee kuntosalitreenauksen perusteet ja osaa käyttää laitteita oikein – ja oikein päin! Mukaan tarvitset vain mukavan ja joustavan asun sekä sisäkengät.

Kurssille otetaan 12 henkilöä.

Kurssi sisältää kolme ohjauskertaa

Lisätietoja: liikunnanohjaaja Valtteri Heikkinen puh. 0500 805 295.