Tule mukaan senioreiden voima- ja tasapainojumppaan!

Voima-ja tasapainojumpassa harjoitetaan ja vahvistetaan lihasvoimaa mikä taas parantaa tasapainoa ja edistää liikkumiskykyä arjessa. Tunti sisältää monipuolisia harjoitteita seisten ja istuen – jokainen voi osallistua omien voimien mukaan.

Harjoittelu ehkäisee kaatumisia, parantaa liikkuvuutta ja tuo hyvää mieltä. Ryhmä sopii erityisesti henkilöille, joilla haasteita tasapainon kanssa ja käytössä on apuväline esim. rollaattori tai keppi– aiempaa kokemusta ei tarvita.

Hinta sisältyy Liedon senioriliikuntakorttiin, jonka voi ostaa Liedon kaupungintalon asiointipisteestä (Kirkkotie 13)

Tervetuloa liikkumaan ja voimaan paremmin! Ilmesty vain paikalle!

Järjestäjä Liedon liikuntapalvelut

Jaa tämä sivu:

Jaa Whatsappissa