Liikutaan yhdessä Liedon kaupungintalon ympäristössä.

Penkkilenkki on pituudeltaan vain n. 500 metriä. Lenkin varrella pysähdytään tekemään monipuolisia lihaskunto- liikkuvuus- ja tasapainoharjoituksia. Jokainen tekee oman kunnon mukaan.

Ikääntyessä tasapainohaasteet lisääntyvät ja vain harjoittelemalla voimme ylläpitää ja vahvistaa lihaskuntoa ja tämän mukanaan tuomaa tasapainoa.

Maksuton! Ota mukaan vesipullo! Ilmesty paikalle! (säävaraus)

Järjestäjä: Liedon kaupungin liikuntapalvelut

Jaa tämä sivu:

Jaa Whatsappissa