Lietotreenit on tänä vuonna kolmetuntinen. Ota omaa aikaa ja lähde viettämään mukava kolmetuntinen monipuolisesti liikkuen. Lietolaisia liikunta-alan yrityksiä mukana menossa.

Ota mukaan jumppa-alusta ja vesipullo.

Tapahtuma on kaikille maksuton – ilmesty siis paikalle!

OHJELMA:

Hyvinvointistudio RIIO klo 12-13

Tapahtuman aikana klo 12-15 voit käydä testaamassa puristusvoimasi Kortteligymin pisteellä.

12.00-12.20 Fight – erilaisia helppoja lyönti-ja potkusarjoja (RIIO)

12.20-12.40 RIIO Treeni – lihaskunto ja liikkuvuus (RIIO)

12.40-13.00 Zumba – tanssillinen ja vauhdikas (RIIO)

Liikuntakeskus Kaisakki klo 13-14

13.00-13.30 Pilates – hengityksen ja lihasten vahvistaminen (Kaisakki)

13.30-14.00 TEHO – lihaskuntoharjoittelua (Kaisakki)

MarinMetodit klo 14-15

14.00-15.00 MarinMetodit kehonhuolto – liikkuvuus, tasapaino ja venyttely

Nähdään Lietohallilla ja vietetään mukava kolmetuntinen yhdessä liikkuen!

Tapahtuman järjestää Liedon liikuntapalvelut

Jaa tämä sivu:

Jaa Whatsappissa