Lihaskunnon parantaminen ja ylläpitäminen on erittäin tärkeää ikääntyessä. Kuntosali on loistava harjoittelumuoto lihaskunnon kehittämiseen. Kun keho on vahva, niin se toimiikin paremmin.

Kaupungintalon ulkokuntoilulaitteilla saat ylläpidettyä ja parannettua lihaskuntoa. Laitteet on varsinkin sinulle, jos sinulla on haasteita tasapainon kanssa tai pienikin kävelylenkki on haastavaa. Opastus on myös sinulle, jos teet paljon istumatyötä tai sinulla on kuntoutus menossa. Ulkona liikkuminen on kaiken kukkuraksi kivaa!

Ulkokuntosali on auki 24/7 ja on kaikkien yli 14 vuotiaiden käytössä vapaasti.

Laiteopastus on maksuton. Ilmesty siis paikalle! (säävaraus)

Järjestäjä: Liedon kaupungin liikuntapalvelut

Jaa tämä sivu:

Jaa Whatsappissa