Senioriliikunta

Senioriliikunnan tavoitteena on liikunta- ja toimintakyvyn ylläpitäminen, kunnon kohottaminen ja liikunnan ilo!

Senioriliikuntakortti

  • lietolaisille 64-vuotta täyttäneille
  • hinta 27€/vuosi (kalenterivuosi).
  • Kortti oikeuttaa pääsyn senioreille varatuille ja ohjatuille tunneille
    • Ruskan kuntosali ja liikuntasali
    • Lietohallin kuntosali

Seniorikorttien myyntipaikat

Liedon kunnantalon asiakaspalvelupiste (Kirkkotie 13)

Lietohalli (Urheilutie 2)

HUOM! Lietohalli suljettu 12.-26.9.2002 ylioppilaskirjoitusten ajan

Senioreiden kuntosalivuorot ko. ajalla ma-to klo 8-9 ja 12-13 (sisäänkäynti takaovesta)

Ryhmäliikuntatunnit senioreille palvelutalo Ruskassa

Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla tasapainon kanssa ongelmia.
Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn, tasapainoradan ja yhteiset loppuvenyttelyt.
Sisältyy Liedon kunnan Seniorikorttiin.
Ilmoittautuminen paikan päällä.

Sisältyy Liedon kaupungin Seniorikorttiin.
Ilmoittautuminen paikan päällä.


Itsenäinen kuntosali- ja liikuntaryhmä, jossa fysioterapeutti Christa Broberg
opastaa kuntosalilla.
Sisältyy Liedon kunnan Seniorikorttiin.
Ilmoittautuminen paikan päällä.

Sopii kaikenkuntoisille – myös apuvälinettä käyttäville.
Sisältyy Liedon kunnan Seniorikorttiin.
Ilmoittautuminen paikan päällä.

Sisältyy Liedon kunnan Seniorikorttiin.
Ilmoittautuminen paikan päällä.

Kuntosalivuorot

maanantai
klo 08:00 – 09:00
klo 11:00 – 12:30
klo 13:30 – 15:00, apuvälinettä käyttäville
klo 15:00 – 17:30

tiistai
klo 15:00 – 17:30

keskiviikko
klo 13:00 – 14:00, apuvälinettä käyttäville
klo 15:00 – 17:30

torstai
klo 13:00 – 14:30

perjantai
klo 08:00 – 10:00
klo 14:00 – 19:00

lauantai
klo 08:00 – 14:00
(avaimen saa hoivakoti Onnista)

Vuorot sisältyvät Liedon senioriliikuntakorttiin. Muina aikoina on normaali kuntosalimaksu.

maanantai
klo 08:00 – 09:00 vapaa kuntosalivuoro
klo 10:00 – 11:00 kuntosaliryhmä Kunnottomat
klo 12:00 – 13:00 kuntosaliryhmä Pirteät

tiistai
klo 08:00 – 09:00 kuntosaliryhmä Kunnonkarheet
klo 10:00 – 11:00 kuntosaliryhmä Konkarit
klo 12:00 – 13:00 kuntosaliryhmä Ikinuoret

keskiviikko
klo 07:30 – 08:30 vapaa kuntosalivuoro
klo 10:00 – 11:00 vapaa kuntosalivuoro

torstai
klo 10:00 – 11:00 kuntosaliryhmä Ikiliikkujat

lauantai
klo 09:00 – 10:00 vapaa kuntosalivuoro

Muuta mukavaa liikuntaa

Tule mukaan pyörahtelemään parketille elävän musiikin tahdissa. Tilaisuus on maksuton ja kaikki ovat tervetulleita ikään katsomatta!

Tansseista ja esiintyjistä tiedot löytyy tapahtumakalenterista.

Ohjattua vesijumppaa kylpylähotelli Caribiassa joka toinen perjantai.

Vesijumpparetkien päivämäärät löytyjät tapahtumakalenterista.

HUOMIOI BUSSIN UUSITTU REITTI!
Lähtö:
* klo 11:00, Tarvasjoki, Tarvashovi
* n. klo 11:10, Yliskulma, Härmäntien pysäkki
* klo 11:25, Liedon keskusta, kirkon parkkipaikka
* n. klo 11:30, Vilkkimäen meijerin pysäkki
* klo 11:35, Ilmarinen, K-kaupan pysäkki

Ohjattu vesijumppa klo 12:30 – 13:15

Paluu:
* lähtö Caribiasta klo 14:15

Hinta: 11€ / kerta, Liedon kunnan senioriliikuntakortilla 9€ / kerta