Senioriliikunta

Senioriliikunnan tavoitteena on liikunta- ja toimintakyvyn ylläpitäminen, kunnon kohottaminen ja liikunnan ilo!


Huomio!

Ikämiesten Boccia-ryhmä kaipaa uusia pelaajia. Boccia-ryhmä kokoontuu Ruskassa maanantaisin klo 14.30-16.00 ja perjantaisin klo 14.00-16.00 Palvelukeskus Ruskassa. Mukavaa yhdessäoloa!

Senioriliikuntakortti

  • lietolaisille 64-vuotta täyttäneille
  • hinta 27€/vuosi (kalenterivuosi).
  • Kortti oikeuttaa pääsyn senioreille varatuille ja ohjatuille tunneille
    • Ruskan kuntosali ja liikuntasali
    • Lietohallin kuntosali

Seniorikorttien myyntipaikat

Liedon kunnantalon asiakaspalvelupiste (Kirkkotie 13)

Lietohalli (Urheilutie 2)

Torstaisin
Klo 10.00-12.00
Palvelukeskus Ruskassa.
Hinta: sisältyy Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin.

Maanantaisin
Klo 14.30-16.00
Perjantaisin
Klo 14.00-16.00
Palvelukeskus Ruskassa.
Hinta: sisältyy Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin.

Maanantaisin
Klo 13.30-14.15
Palvelukeskus Ruskassa.
Hinta: sisältyy Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin.

Ryhmä on tasapainon kanssa ongelmia omaaville tarkoitettu tasapainoharjoitteluryhmä.
Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn, tasapainoradan ja yhteiset loppuvenyttelyt.

Ilmoittautuminen paikan päällä.

Keskiviikkoisin
klo 13.00-13.45
Palvelukeskus Ruskassa.
Hinta: sisältyy Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin.

Ilmoittautuminen paikan päällä.

Tiistaisin
klo 13.00-14.00
Palvelukeskus Ruskassa.
Hinta: sisältyy Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin.

Tuki- ja liikuntaelinsairaille suunnattu itsenäinen kuntosali- ja liikuntaryhmä, jossa fysioterapeutti Maarit Sairanen opastaa kuntosalilla.

Ilmoittautuminen paikan päällä.

Lietotansseja järjestetään perjantaisin Lietohallin tanssisalissa syys- ja kevätkaudella. Tervetuloa pyörähtelemään elävän musiikin tahdissa.

Lietotansseista tiedotetaan tapahtumakalenterissa.

Seniorien omatoimiset kuntosalivuorot kesällä
6.6. – 22.6. ja 1.8 – 5.8.2022

maanantai – torstai klo 8:00 – 9:00 ja 10:00 – 11:00

Lietohalli on suljettu 23.6. – 31.7.2022

_______________________________________________________________________________

Alla luetellut omatoimiset vuorot sisältyvät Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin. Muina aikoina on normaali kuntosalimaksu.

Seniorien kuntosalivuorot Lietohallilla 8.8.2022 alkaen

maanantai
klo 08:00 – 09:00 vapaa kuntosalivuoro
klo 10:00 – 11:00 kuntosaliryhmä Kunnottomat
klo 12:00 – 13:00 kuntosaliryhmä Pirteät

tiistai
klo 08:00 – 09:00 kuntosaliryhmä Kunnonkarheet
klo 10:00 – 11:00 kuntosaliryhmä Konkarit
klo 12:00 – 13:00 kuntosaliryhmä Ikinuoret

keskiviikko
klo 07:30 – 08:30 vapaa kuntosalivuoro
klo 10:00 – 11:00 vapaa kuntosalivuoro

torstai
klo 10:00 – 11:00 kuntosaliryhmä Ikiliikkujat

lauantai
klo 09:00 – 10:00 vapaa kuntosalivuoro

Alla luetellut omatoimiset, vapaat vuorot sisältyvät Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin.

Ruskan kuntosalivuorot

maanantai
klo 08:00 – 09:00
klo 11:00 – 12:30
klo 13:30 – 15:00, apuvälinettä käyttäville
klo 15:00 – 17:30

tiistai
klo 15:00 – 17:30

keskiviikko
klo 13:00 – 14:00, apuvälinettä käyttäville
klo 15:00 – 17:30

torstai
klo 13:00 – 14:30

perjantai
klo 08:00 – 10:00
klo 14:00 – 19:00

lauantai
klo 08:00 – 14:00 (avaimen saa hoivakoti Onnista)

Tarvasjoen kuntosalin toiminta päättyy 22.6.2022

maanantai klo 10:00 – 12:00
tiistai klo 14:15 – 15:15
keskiviikko klo 10:00 – 12:00
perjantai klo 10:00 – 12:00

Ryhmät tarkoitettu ikääntyville kuntalaisille. Kuntosalimaksu näillä vuoroilla sisältyy Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin. Liedon Senioriliikuntakortin voi hankkia Liedon kunnan asiointipisteestä.

Ohjattua vesijumppaa kylpylähotelli Caribiassa talvikaudella. Kylpylään ilmainen bussikuljetus:

Bussi lähtee Liedon asemalta Zoolandian pysäkiltä klo 11:00
Liedon kirkon parkkipaikalta klo 11:15
Matkan varrelta pysäkiltä pääset mukaan.
Reitti: Zoolandia – Liedon keskusta – Tuulissuontie – Muurassuontie – Sippaantien reittiä Caribiaan
Hinta: 11€ / kerta, Liedon kunnan senioriliikuntakortilla 9€ / kerta

Ohjattu vesijumppa klo 12:30 – 13:15
Paluulähtö Caribiasta klo 14:15

Vesijumppamatkoista Caribiaan ilmoitetaan Liedon tapahtumakalenterista.