Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta työikäisille on Liedon kaupungin matalan kynnyksen palvelu, jonka tavoitteena on auttaa kaikkia kaupunkilaisia löytämään juuri sopivia tapoja lisätä liikettä arkeen. Liikuntaneuvonta tarjoaa käytännönläheistä tukea ja ohjausta.

Saat henkilökohtaisia vinkkejä ja kannustusta, jotta liikkumisesta tulee luonteva ja mieluisa osa elämääsi. Pienilläkin muutoksilla on suuri vaikutus hyvinvointiisi!

Liikuntaneuvonta ei tarkoita tiukkoja treeniohjelmia tai suorituspaineita. Se voi tarkoittaa sinulle esimerkiksi hyötyliikunnan lisäämistä, kevyttä venyttelyä, kävelylenkkejä tai kauan suunnittelemaasi uuden harrastuksen aloittamista. Otetaan tästä yhdessä selvää!

Liikuntaneuvonta voidaan toteuttaa monella tavalla: yksilöohjauksena, sinulle ja puolisollesi/ystävällesi tai vaikka pienryhmälle (3-10 hlöä) esim. taloyhtiö, yhdistys, ystäväporukka.

Ota yhteyttä liikunnanohjaajaan