Arkeen Voimaa –itsehoitoryhmä, pienillä muutoksilla kohti sujuvaa arkea

”En saa aikaiseksi. En osaa päättää.” Yksinäisyyttä? Mieli maassa? Kipuja?

Arkeen Voimaa -itsehoitoryhmä on tarkoitettu sinulle, jolla on jokin arjen sujuvuutta haittaava ongelma, kuten pitkäaikaistyöttömyys, yksinäisyys tai oma tai läheisen pitkäaikaissairaus.

Kaikki nämä ongelmat aiheuttavat samankaltaisia oireita, kuten esimerkiksi kipua, uupumusta, unettomuutta tai aloitekyvyttömyyttä.

Ryhmä tarjoaa tukea, tietoa ja työkaluja erilaisten oireiden ja arjen hallintaan. Ryhmässä opit suunnittelemaan omaa toimintaasi ja tekemään pieniä muutoksia tehdäksesi arjestasi sujuvampaa. Ryhmään otetaan mukaan 10-16 henkilöä.

Tule mukaan ryhmään

Ryhmä kokoontuu kerran viikossa, 2,5 tuntia kerrallaan, yhteensä kuusi kertaa. Osallistuminen on maksutonta, sisältää kahvitarjoilun.

Seuraava Arkeen Voimaa –itsehoitokurssi järjestetään yhteistyössä Liedon kansalaisopiston kanssa keskiviikkoisin 26.10.–30.11.2022 klo 13.00–15.30.

Ryhmää ohjaavat Marjaana Brunou ja Kirsi Liimatta.

Ilmoittautumiset 7.8.2022 klo 18 lähtien Lieto-opiston kurssi-ilmoittautumisten kautta.

Lisätietoja Arkeen Voimaa –yhdyshenkilöltä Kirsi Liimatta p. 040 5279 470.

Arkeen Voimaa -kirja

Ryhmän aikana oheislukemistona käytetään kirjaa Arkeen Voimaa – pienin muutoksin kohti sujuvampaa arkea. Kirjan saa maksutta käyttöön ryhmän ajaksi, jonka jälkeen se palautetaan. Kirjan voi myös hankkia omaksi 10 € hintaan. Kirjan hankinta ei edellytä ryhmään osallistumista.

Kirjaa myydään:

  • Liedon kaupungintalon asiointipiste Kirkkotie 13, p. 02 4873 300 tai p. 050 5903 567, sähköposti info@lieto.fi
  • Marttilan kunnan kirjasto Härkätie 723, p. 044 084 5505, sähköposti kirjasto@marttila.fi
  • Kosken Tl kirjasto Hämeentie 12, p. 044 744 1010, sähköposti kirjasto@koski.fi

Kirja on myös lainattavissa Liedon kirjastossa: Kirkkotie 13, p. 02 4873 3401 tai 050 595 2445 (kirjasto@lieto.fi).

Arkeen Voimaa -yhdyshenkilö

Liimatta Kirsi
040 527 9470
kirsi.liimatta@lieto.fi

Lisätietoja

Arkeen voimaa sosiaalisessa mediassa

Facebook @ArkeenVoimaa

Instagram @arkeenvoimaa

Twitter @ArkeenVoimaa

Piirroshahmoja saman pöydän ympärille kokoontuneena.
Arkeen Voimaa -toiminnan tunnistat tästä kuvasta.