Virkisty ja voimistu vertaisliikuttajana

8.5.2015 klo 15.04 

Olin 8.5.2015 toivottamassa tervetulleeksi Lieto-hallille ikäihmisten vertaisliikuttajia. Paikalle tuli liki 60 reipasta miestä ja naista. Kyse oli Rajattomasti liikuntaa Turun seudulla- hankkeesta. Liikutuin sananmukaisesti näkemästäni. Iloinen puheensorina kävi kaikkialla. Oikein tossut suhisivat, kun odoteltiin lyhyiden alustusten jälkeen tositoimiin ryhtymistä eli työpajoihin pääsemistä. Niissä käytiin läpi muun muassa kuntosalifiilistelyä, tasapainotreenejä, tanssia, lihaskuntojumppaa, ulkoiluystävyyttä – ylipäätään vinkkejä liikkumisen iloon ja jokaisen kropalla soveltuvia ”tuunattuja liikkeitä”.

Haastattelin puheenvuoroa odotellessani paimiolaisia miehiä. Puheista ja huumorintajusta näki ja kuuli, että fyysisen kunnon ylläpitämisen ohella yhtä tärkeää on siihen liittyvä sosiaalinen puoli. Kaverin kanssa liikkuminen on mukavampaa. Yhdessä tulee lähdettyä. Liike on lääkettä ei ole turha sanonta.

Itsekin harrastin nuorempana yksilö- ja joukkuelajeja enemmän tai vähemmän myös kilpailumielessä.  Olen tosi kiitollinen vanhemmilleni, joilla oli aina aikaa meidän lasten liikkumisen kannustamiseen. Nyt iän karttuessa otan rauhallisemmin ja nautin hiljaisemmista, mutta ehkä pidemmistä suorituksista. Ilo syttyy vaikkapa kaverin kanssa sauvakävelyllä, kun samalla voi vaihtaa kuulumisia ja seurata luonnon ihmeitä. Kävelyteillä, luontopoluilla ja hiihtoladuilla saadaan paljon hyvää aikaan.

Venytä, venytä siis,
kävele, sauvaile, jousta-
kyykkyyn taivu ja yritä sieltä nousta.
Peppua heiluta, nostele jalkaa,
siitä liikunnan ilo alkaa.

Kiitos vertaisliikuttajat ja vertaiskouluttajat – teitä tarvitaan. Odotan, että näen työhuoneeni ikkunasta kunnantalolla, kuinka puistossa olevat kuntoiluvälineet saavat vauhtia – vertaisliikuttajat laittavat oppimansa hyvän kiertämään.

Liikunnallista viikonloppua -  muistakaa hakea äidit ja mummot lenkille tai vaikkapa tuolijumpalle!

Laila Mäkelä
Toimialajohtaja, sivistyspalvelut

Ei kommentteja. Ole ensimmäinen kommentoija.
(Näkyy vain palvelun ylläpidolle.)

Esko Poikela, kunnanjohtaja

Esko Poikela
Kunnanjohtaja

Laila Mäkelä, sivistysjohtaja

Laila Mäkelä
Toimialajohtaja,sivistyspalvelut

Johanna Mäkinen, terveysvalvonnan johtaja

Johanna Mäkinen
Toimialajohtaja, ympäristöterveyspalvelut

Oili Paavola
Toimialajohtaja, työllistäminen ja yhteispalvelu

Kirjoittajat pohtivat ajankohtaisia aiheita ja teemoja. Mielipiteet ovat bloggaajien omia ajatuksia, eivät kunnan virallisia kannanottoja.

Kommentointi 

Voit kommentoida osaa kirjoituksista.

Julkaisemme viestit, jotka noudattavat hyvää keskustelutapaa. Viestit tarkistetaan ennen julkaisua, joten kommentit näkyvät viiveellä.

Kommentit julkaistaan tai jätetään julkaisematta sellaisenaan eli moderaattori ei muokkaa viestien sisältöjä.

Viimeisimmät merkinnät

18.3.2020 klo 17.05
2.9.2019 klo 8.51
19.6.2019 klo 10.00

Tagit

adventti ajattelutaidot ammattitaito arvokeskustelu asenne asiakastyytyväisyys demokratia dialogi
digitalisointi
ei ruikuteta Elämänkaariajattelu elämänkokemus energia Globaalit haasteet harrastukset Hector heinäkuu henkilökunta hetki huoli hymy hyvinvointi hyväksyntä
ilo irtipäästäminen itsenäisyys itsepalvelu itämeri johdonmukaisuus jokiranta joulu joulu
juhannus julkisoikeus järjestäjäverkko järvet kaavoitus kansalaisopisto kanssakäyminen kasvatuskeskustelu kesä kesäloma kesäteatteri kesätyö kevät hiljaisuus kilpailu kilpailukyky kirjastolaki kokonaiskuntoutus
kokonaisnäkemys korkeakoulujen pääsykokeet lukio opetussuunnitelma koulu koulukuntoisuus kunnan rooli kunnanjohtaja kunnantalo kunta kuntajohtaminen kuntalaisten talo kuntarakenne kuntatalous kuntien tehtävät kuntien velvoitteet kustannusten seuranta lama Lape lapset lapsuus Lean -ajattelu Lieto Lieto-viikko liikunta liikuntalaki luonnon äänet luonto lähiliikuntapaikka maailmantalous maakunta maatilapäivä mahdollisuus maksuttomuus minä toivon
mittarit muisto muutos myönteiset tunteet negatiivinen vinouma normien purku nuoret näkökulma Odotusmaailma olkivuosi onnellinen onnellisuus opetussuunnitelma opiskelu oppilaskunta oppiminen oppimisen ilo osallisuus otsikko palvelupiste peruskoulu perustarpeet piilokorruptio positiivinen kasvatus positiivinen voima
pääsiäinen rajat
rakenneuudistus rakentaminen rauhoittuminen
risuaita sanomalehtiviikko selviytyminen sisu sosiaali- ja terveyspalvelut sote sote uudistus sote-uudistus sote-uudistut sotiemme_veteraanit suhteellisuus Suomi 100 v. SUP syksy systeeminen ajattelu sähköiset oppimisympäristöt sähköiset palvelut sää säännöstely säännöt tasa-arvo tavallinen arki terveys tietosuoja todistus toimintaprosessi toisen asteen koulutus toivomuksia
tulevaisuuden kunta turvallisuus turvaverkot tyky uudistukset vaalit Vappu velkaantuminen vertailu vertaisliikuttaja visio vuosi 2018 Yhteiskuntasopimus yhteispalvelupiste yhteisyys yhteisöllisyys yhteisöllisyys
yksinäisyys yleiskaava yrittäminen ystävyys